La EmoDieta te dará herramientas y recursos para evitar sucumbir a la tentación de la comida. La mayoría de las dietas terminan fracasando por el factor emocional. Si aprendemos a gestionar nuestras emociones tendremos más probabilidades de seguir con éxito cualquier dieta y mantenernos a largo plaz...
Ancho:
140
cm
Largo:
215
cm
Peso:
366 gr
Descatalogat
16,00 €
Descripció
ISBN :978-84-15193-48-7
FechaEdicion :01/06/2014
AñoEdicion :2014
Idioma :Español, Castellano
Autores :REINA GARCÍA CLOSAS/ALEJANDRO LORENTE
NumeroPaginas :360
Coleccion :SALSA BOOKS
La EmoDieta te dará herramientas y recursos para evitar sucumbir a la tentación de la comida. La mayoría de las dietas terminan fracasando por el factor emocional. Si aprendemos a gestionar nuestras emociones tendremos más probabilidades de seguir con éxito cualquier dieta y mantenernos a largo plazo.
¡Prepárate! Con este libro aprenderás las técnicas emocionales para terminar con el círculo vicioso de estrés y ansiedad que nos hace comer más. Los autores aportan instrumentos, trucos y herramientas para la autogestión de las emociones, con el fin de conseguir mantenerte en un peso saludable y alcanzar el máximo bienestar físico, mental y emocional.
