Cuando la familia, el trabajo, la pareja, la relación con los demás y el entorno en general creansituaciones que nos superan, debemos ser capaces de reencontrar la calma por nosotros mismos y con poco esfuerzo. Larelajación es una parte muy importante en este proceso y depende de algunas técnicas qu...
Ancho:
140
cm
Largo:
213
cm
Peso:
320 gr
Descatalogat
16,00 €
Descripció
Encuadernacion :MobilPocket
ISBN :978-84-92981-71-7
FechaEdicion :01/06/2011
AñoEdicion :2011
Idioma :Español, Castellano
Autores :PARÍS, CARMELA
NumeroPaginas :240
Coleccion :INTEGRAL
Cuando la familia, el trabajo, la pareja, la relación con los demás y el entorno en general crean situaciones que nos superan, debemos ser capaces de reencontrar la calma por nosotros mismos y con poco esfuerzo. La relajación es una parte muy importante en este proceso y depende de algunas técnicas que pueden aprenderse. Carmela Paris explica las causas más frecuentes de estrés y enseña cómo combatirlas de manera efectiva con sencillos ejercicios prácticos usando las herramientas que el propio cuerpo posee.
