Con 25 ejercicios de iniciación y más de 80 fotografías a todo color, este libro guía al lector a través de un programa fácil de seguir, que le servirá de inspiración para incluir estos ejercicios en su propia rutina de fitness. El DVD ofrece una sesión completa de ejercicios.
Con 25 ejercicios de iniciación y más de 80 fotografías a todo color, este libro guía al lector a través de un programa fácil de seguir, que le servirá de inspiración para incluir estos ejercicios en su propia rutina de fitness. El DVD ofrece una sesión completa de ejercicios.
