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    PODER MARAVILLOSO DE TU SISTEMA NERVIOSO, EL

    MEJORA TU DIGESTIÓN, REESTABLECE TU SUEÑO Y DESPÍDETE DEL ESTRÉS Y LA ANSIEDAD

    FERGUSON, ANNA PLANETA Ref. 9788408291091 Ver otros productos de la misma colección Ver otros productos del mismo autor
    Aprende a controlar tu sistema nervioso a través de técnicas revolucionarias y disfruta de beneficios físicos y emocionales asombrosos.El sistema nervioso posee millones de ramificaciones por todo el cuerpo y desempeña un papel crucial en nuestra salud emocional. Saber activarlo resultará clave para...
    Ancho: 150 cm Largo: 230 cm Peso: 250 gr
    Disponible
    18,95 €
    AFEGIR A LA CISTELLA

  • Descripció

    • ISBN : 978-84-08-29109-1
    • FechaEdicion : 01/09/2024
    • AñoEdicion : 2024
    • Idioma : Español, Castellano
    • Autores : FERGUSON, ANNA
    • Traductores : CERVERA DE LA TORRE, NATALIA EVA
    • NumeroPaginas : 240
    • Coleccion : AUTOAYUDA Y SUPERACIÓN

    Aprende a controlar tu sistema nervioso a través de técnicas revolucionarias y disfruta de beneficios físicos y emocionales asombrosos.

    El sistema nervioso posee millones de ramificaciones por todo el cuerpo y desempeña un papel crucial en nuestra salud emocional. Saber activarlo resultará clave para mejorar tu sueño y digestión, aliviar la ansiedad y lograr una mayor capacidad de recuperación ante las posibles enfermedades crónicas.


    Sentirse ansioso y desconectado son signos de un sistema nervioso desequilibrado. En esta guía imprescindible, Anna Ferguson nos ofrece un programa de tres fases, con herramientas y ejercicios sencillos basados en la ciencia de la Teoría Polivagal, para entrenar nuestro sistema nervioso a dejar de reaccionar de forma exagerada ante los factores estresantes del día a día.


    Controlando el nervio vago, aprenderás a reconocer lo que te hacer perder los nervios, eliminarás la ansiedad debilitante y ganarás en salud física y mental.