SERENIDAD

Nos mantenemos serenos cuando conservamos la calma en medio de la dificultad. ¿Cómo adquirir esa capacidad, cuando a diario nos asaltan urgencias e imprevistos que nos obligan a decidir y a veces nos exceden, generándonos estrés y ansiedad?

El autor anima a establecer prioridades, a desdramatizar y ver los inconvenientes de forma positiva, pero recuerda la estrecha vinculación que existe entre serenidad y felicidad: la persona feliz, con una vida afectiva equilibrada, mantendrá más establemente una actitud serena. Para ello se apoya en los últimos conocimientos de la neurobiología, que aportan pautas certeras para aprender a vivir con serenidad.

Crítica:

«Alfred Sonnenfeld, catedrático de la Universidad Internacional de La Rioja (UNIR) y autor de varios libros sobre liderazgo ético, nos propone conquistar la serenidad, esa «fuerza del corazón y de la mente» que nos trae salud y felicidad.»

Laura Daniele, ABC

«Su libro «Serenidad», una propuesta de paz interior ante la exigente vida moderna.»

Religión en libertad