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    YOGA TU GUÍA EN CASA

    PROGRAMA COMPLETO DE YOGA, EJERCICIOS DE MEDITACIÓN Y RECETAS NUTRITIVAS

    CENTRO DE YOGA SIVANANDA VEDANTA GAIA EDICIONES Ref. 9788484459323 Ver otros productos de la misma colección Ver otros productos del mismo autor
    Desarrolla un cuerpo sano y flexible, lucidez mental y serenidad interior a través del yoga Esta guía de yoga ilustrada, desarrollada por profesores de la destacada escuela de Yoga Sivananda Vedanta, enseña a optimizar la práctica en el hogar y a descubrir los enormes beneficios que esta disciplina ...
    Dimensions: 240 x 200 x 21 cm Peso: 985 gr
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    28,00 €
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  • Descripció

    • ISBN : 978-84-8445-932-3
    • FechaEdicion : 01/09/2021
    • AñoEdicion : 2021
    • Idioma : Español, Castellano
    • Autores : CENTRO DE YOGA SIVANANDA VEDANTA
    • Traductores : BALCELLS ANTÓN, JORDI
    • NumeroPaginas : 256
    • Coleccion : YOGA
    Desarrolla un cuerpo sano y flexible, lucidez mental y serenidad interior a través del yoga

    Esta guía de yoga ilustrada, desarrollada por profesores de la destacada escuela de Yoga Sivananda Vedanta, enseña a optimizar la práctica en el hogar y a descubrir los enormes beneficios que esta disciplina aporta a la salud.


    • Aprende los 12 asanas clásicos y descubre la acción fisiológica del yoga a través de posturas accesibles para todos los niveles.
    • Elige entre programas completos de 20, 40 y 60 minutos de duración, explicados con imágenes claras e instrucciones fáciles de seguir.
    • Dispón de más energía y elimina el estrés diario gracias a la meditación y los ejercicios yóguicos de respiración.
    • Realiza la transición hacia una dieta más sana y explora las deliciosas recetas de sencilla preparación que encontrarás en el último capítulo, con las que conseguirás purificar y fortalecer todo tu cuerpo.