Este libro demuestra lo desincronizados que están nuestros relojes laboral, social y cultural con respecto a nuestro reloj biológico y explica qué sucede en nuestro cuerpo cuando dormimos y cuáles son las consecuencias de la privación de sueño para nuestra salud. Luego, la autora presenta el método ...
Ancho:
140
cm
Largo:
220
cm
Peso:
250 gr
Descatalogat
17,00 €
Descripció
ISBN :978-84-18285-64-6
FechaEdicion :01/09/2021
AñoEdicion :2021
Idioma :Español, Castellano
Autores :FERNÁNDEZ, JANA
NumeroPaginas :184
Este libro demuestra lo desincronizados que están nuestros relojes laboral, social y cultural con respecto a nuestro reloj biológico y explica qué sucede en nuestro cuerpo cuando dormimos y cuáles son las consecuencias de la privación de sueño para nuestra salud. Luego, la autora presenta el método de las 7 D del descanso para ayudarnos a reconectar con nuestro cuerpo y vivir de un modo más pleno.
