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    SIÉNTETE RADIANTE EN 8 SEMANAS

    ALIMENTACIÓN, MEDITACIÓN, EJERCICIO Y TALENTO

    BENÍTEZ, PILAR GRIJALBO Ref. 9788425355820 Ver otros productos de la misma colección Ver otros productos del mismo autor
    Este es un libro eminentemente práctico que ofrece soluciones efectivas para que las mujeres gocen de más energía, salud y bienestar. 8 semanas para sentirte radiante y plena. A través de una alimentación saludable, los beneficios de la respiración y la meditación, el ejercicio y la gestión de tu ...
    Dimensions: 208 x 171 x 15 cm Peso: 250 gr
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  • Descripció

    • ISBN : 978-84-253-5582-0
    • FechaEdicion : 01/02/2018
    • AñoEdicion : 2018
    • Idioma : Español, Castellano
    • Autores : BENÍTEZ, PILAR
    • NumeroPaginas : 224
    • Coleccion : AUTOAYUDA SUPERACION
    • NumeroColeccion : 100123

    Este es un libro eminentemente práctico que ofrece soluciones efectivas para que las mujeres gocen de más energía, salud y bienestar.

    8 semanas para sentirte radiante y plena.

    A través de una alimentación saludable, los beneficios de la respiración y la meditación, el ejercicio y la gestión de tu talento personal, este libro te da la información necesaria para transformarte en la mejor versión de ti misma.

    Sencillos y sabrosos menús, recetas y listas de la compra, tips y trucos para explorar nuevos alimentos, planes semanales de ejercicios y guías para aprender a meditar componen la fórmula que, con poco esfuerzo, genera unos beneficios impresionantes a todos los niveles.

    Siguiendo este plan, sentirás que tu energía aumenta, aprenderás nuevas recetas, tu concentración mejorará, perderás peso, descubrirás cómo controlar tu salud, dormir mejor, reducir el estrés, mejorar el estado de tu piel. En definitiva, te sentirás radiante y plena.