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    ÁNIMO AYUDA INSTANTÁNEA PARA EL ESTRÉS, LOS DISGUSTOS Y OTROS BAJONES (PEQUEÑO

    CROOS-MÜLLER, CLAUDA GRIJALBO Ref. 9788416895595 Ver otros productos de la misma colección Ver otros productos del mismo autor
    El estrés es uno de los males más comunes de la sociedad moderna, pero reducirlo es tan fácil como levantar la cabeza, sonreír y tararear. Descubre la conexión entre tu cuerpo y tus emociones de forma amena y divertida, y mejora tu bienestar con doce ejercicios súper sencillos, con bases científi...
    Dimensions: 161 x 176 x 11 cm Peso: 250 gr
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    9,90 €
    AFEGIR A LA CISTELLA

  • Descripció

    • ISBN : 978-84-16895-59-5
    • FechaEdicion : 01/02/2018
    • AñoEdicion : 2018
    • Idioma : Español, Castellano
    • Autores : CROOS-MÜLLER, CLAUDA
    • Traductores : TODA CASTAN, CLAUDIA;
    • NumeroPaginas : 48
    • Coleccion : VIVIR MEJOR
    • NumeroColeccion : 108308

    El estrés es uno de los males más comunes de la sociedad moderna, pero reducirlo es tan fácil como levantar la cabeza, sonreír y tararear.

    Descubre la conexión entre tu cuerpo y tus emociones de forma amena y divertida, y mejora tu bienestar con doce ejercicios súper sencillos, con bases científicas explicadas para todos los públicos.

    Cuando estás estresado, de mal humor o alicaído, puedes mejorar fácilmente tu estado de ánimo /a través de pequeños cambios en la postura corporal).

    - No hace falta que seas atlético.

    - No necesitas una esterilla ni un espacio especial.

    - No requiere mucho tiempo; con un par de minutos es suficiente.

    Fácil y con efectividad probada.

    La doctora Claudia Croos-Müller, especialista en neurología y psicoterapia, y Óscar, la oveja del buen humor, te proponen 12 ejercicios que te levantarán el ánimo en cuestión de segundos, y además son divertidos.

    Ejercicios posturales que te pondrán de buen humor.