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    MI DIARIO DE MEDITACIÓN

    UN AÑO DE ACTIVIDADES PARA CONSEGUIR LA PAZ INTERIOR

    BARRY, CATHERINE AGUILAR Ref. 9788403517738 Ver otros productos de la misma colección Ver otros productos del mismo autor
    Mi diario de meditación. Un año de actividades para conseguir la paz interior contiene 52 propuestas semanales para que introducir la meditación en tu día a día resulte de lo más fácil y natural. Empieza a meditar de forma sencilla y natural con estas 52 propuestas semanales con las que podrás tra...
    Dimensions: 198 x 173 x 19 cm Peso: 250 gr
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  • Descripció

    • ISBN : 978-84-03-51773-8
    • FechaEdicion : 01/09/2017
    • AñoEdicion : 2017
    • Idioma : Español, Castellano
    • Autores : BARRY, CATHERINE
    • Traductores : VIVANCO GEFAELL, JUAN;
    • NumeroPaginas : 208
    • Coleccion : OCIO Y TIEMPO LIBRE
    • NumeroColeccion : 703016

    Mi diario de meditación. Un año de actividades para conseguir la paz interior contiene 52 propuestas semanales para que introducir la meditación en tu día a día resulte de lo más fácil y natural.

    Empieza a meditar de forma sencilla y natural con estas 52 propuestas semanales con las que podrás trabajar aspectos como la tolerancia, la relación con los demás, la gestión de sentimientos negativos o la reconexión con el momento presente.

    Todas las propuestas están divididas en cuatro etapas:

    - El pensamiento de la semana, que invita a la reflexión.

    - Una breve explicación teórica del tema semanal.

    - Un ejercicio práctico muy simple para aplicar la teoría.

    - La recomendación de Dalai Lama, para redondear la meditación semanal.

    Incorporando a tu rutina estos simples ejercicios de meditación, lograrás alcanzar la paz interior, ser feliz, crecer como persona y reconectar contigo mismo para reconectar también con el mundo que te rodea.