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    CORRER ES ALGO MÁS

    CALIDAD EN MOVIMIENTO Y PREVENCIÓN DE LESIONES. ESTAR EN FORMA PARA CORRER, Y NO

    DEL BARRIO, ISABEL GRIJALBO Ref. 9788416449774 Ver otros productos de la misma colección Ver otros productos del mismo autor
    Descubre todo lo que necesitas saber para sacarle el máximo partido a tu cuerpo y asentar las bases físicas y mentales para correr con la guía de entrenamientos de Isabel del Barrio. Correr es algo más que correr y, para ello, hay que estar en forma, y no al revés. A partir de su experiencia, Isabe...
    Dimensions: 214 x 149 x 14 cm Peso: 484 gr
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  • Descripció

    • ISBN : 978-84-16449-77-4
    • FechaEdicion : 01/03/2017
    • AñoEdicion : 2017
    • Idioma : Español, Castellano
    • Autores : DEL BARRIO, ISABEL
    • NumeroPaginas : 224
    • Coleccion : DEPORTES Y NATURALEZA
    • NumeroColeccion : 108105

    Descubre todo lo que necesitas saber para sacarle el máximo partido a tu cuerpo y asentar las bases físicas y mentales para correr con la guía de entrenamientos de Isabel del Barrio.

    Correr es algo más que correr y, para ello, hay que estar en forma, y no al revés.

    A partir de su experiencia, Isabel del Barrio te da las claves para llevar tu carrera a su máximo exponente: trabaja la fuerza, la resistencia, el movimiento y la flexibilidad minimizando el riesgo de lesiones. Planea el entrenamiento óptimo para tu carrera, busca el equilibrio entre tu cuerpo y tu mente, y encuentra la motivación para llegar cada vez más lejos.

    Y tú, ¿por qué corres?