Más de setenta y cinco ejercicios que fortalecen y tonifican los importantísimos músculos de pelvis,lumbares, caderas y abdomen para mejorar la estabilidad y el equilibrio. Sus detalladas ilustraciones anatómicasmuestran con precisión los músculos que están trabajando en cada movimiento. Incluye co...
Ancho:
194
cm
Largo:
240
cm
Peso:
530 gr
Descatalogat
15,00 €
Descripció
ISBN :978-84-9118-051-7
FechaEdicion :01/09/2016
AñoEdicion :2016
Idioma :Español, Castellano
Autores :LANCE LIEBMAN, HOLLIS
Traductores :ESCUDERO MILLAN, MARIA DEL CARMEN
NumeroPaginas :160
Coleccion :ILUSTRADOS INTEGRAL
Más de setenta y cinco ejercicios que fortalecen y tonifican los importantísimos músculos de pelvis, lumbares, caderas y abdomen para mejorar la estabilidad y el equilibrio. Sus detalladas ilustraciones anatómicas muestran con precisión los músculos que están trabajando en cada movimiento. Incluye consejos sobre la correcta realización de cada ejercicio, técnicas de calentamiento y estiramiento y programas de fortalecimiento del core de varios niveles de dificultad.
