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    ESTIRÁNDOSE

    ANDERSON , BOB INTEGRAL Ref. 9788491180326 Ver otros productos de la misma colección Ver otros productos del mismo autor
    Esta edición revisada y ampliada incluye 10 nuevas tablas de estiramientos para los que trabajan en unaoficina o frente a un ordena dor y claves ergonómicas y de corrección postural para evitar dolor de espalda y otraslesiones. Estirándose es: . una guía completa de ejercicios para estirar cada part...
    Ancho: 215 cm Largo: 280 cm Peso: 1080 gr
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  • Descripció

    • ISBN : 978-84-9118-032-6
    • FechaEdicion : 01/02/2016
    • AñoEdicion : 2016
    • Idioma : Español, Castellano
    • Autores : ANDERSON , BOB
    • Traductores : FERNANDEZ MARTINEZ, BEATRIZ/ESCARRE REIG, JOSEP
    • NumeroPaginas : 240
    • Coleccion : ILUSTRADOS INTEGRAL
    Esta edición revisada y ampliada incluye 10 nuevas tablas de estiramientos para los que trabajan en una
    oficina o frente a un ordena dor y claves ergonómicas y de corrección postural para evitar dolor de espalda y otras
    lesiones. Estirándose es: . una guía completa de ejercicios para estirar cada parte del cuerpo . series de
    estiramientos para los diferentes momentos del día . ejercicios específicos para cada deporte . técnicas de
    fortalecimiento muscular . programas para superar el dolor de espalda