En esta edición del clásico del fitness, actualizada y ampliada con una parte específica sobre running,escrita por el especialista Jeff Galloway, encontrarás: 32 programas de ejercicios estructurados y equilibrados que: -son fáciles de realizar - te permiten elegir tu propio nivel - están perfect...
Ancho:
215
cm
Largo:
280
cm
Peso:
905 gr
Descatalogat
20,00 €
Descripció
Encuadernacion :MobilPocket
ISBN :978-84-9867-570-2
FechaEdicion :01/06/2009
AñoEdicion :2009
Idioma :Español, Castellano
Autores :ANDERSON, BOB / BILL PEARL / ED BURKE / JEFF GALLO
Traductores :VARIOS , TRADUCTORES
NumeroPaginas :228
Coleccion :ILUSTRADOS INTEGRAL
NumeroColeccion :197
En esta edición del clásico del fitness, actualizada y ampliada con una parte específica sobre running, escrita por el especialista Jeff Galloway, encontrarás: 32 programas de ejercicios estructurados y equilibrados que: - son fáciles de realizar - te permiten elegir tu propio nivel - están perfectamente ilustrados - fáciles de incorporar a la agenda diaria Cada programa consiste en tres elementos básicos:Estiramientos para hacerte más flexible; levantamientos para hacerte más fuerte; movimiento para fortalecer tu corazón. Bob Anderson, es autor de Estirándose (más de tres millones de ejemplares vendidos en todo el mundo en 27 idiomas) y la autoridad mundial más conocida en estiramientos. Bill Pearl, elegido Miss América y cuatro veces Mister Universo, es una leyenda del culturismo y autor del bestseller Tratado general de la musculación (1991). Edmund Burke, es médico especialista en deporte y en actividad cardiovascular. Ha sido entrenador del equipo olímpico de ciclismo de Estados Unidos. Jeff Galloway, ha sido campeón olímpico de atletismo y escribe artículos para la revista Runner's World y autor de diversas obras sobre running.
