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    VENCER EL ESTRÉS CON MINDFULNESS

    PROGRAMA DE 8 SEMANAS PARA FOMENTAR LA SALUD, LA FELICIDAD Y EL BIENESTAR

    ALIDINA, SHAMASH PAIDOS Ref. 9788449331404 Ver otros productos de la misma colección Ver otros productos del mismo autor
    Este libro nos enseña lo sencillo que es dominar las técnicas probadas del programa de reducción del estrés basado en el mindfulness. Dicho programa ha ayudado a miles de personas a mejorar su bienestar físico y emocional; en tan solo diez minutos diarios, durante ocho semanas, recorrerás paso a pas...
    Ancho: 155 cm Largo: 220 cm Peso: 632 gr
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  • Descripció

    • ISBN : 978-84-493-3140-4
    • FechaEdicion : 01/06/2015
    • AñoEdicion : 2015
    • Idioma : Español, Castellano
    • Autores : ALIDINA, SHAMASH
    • Traductores : REMEDIOS DIÉGUEZ DIÉGUEZ
    • NumeroPaginas : 448
    • Coleccion : DIVULGACIÓN-AUTOAYUDA
    Este libro nos enseña lo sencillo que es dominar las técnicas probadas del programa de reducción del estrés basado en el mindfulness. Dicho programa ha ayudado a miles de personas a mejorar su bienestar físico y emocional; en tan solo diez minutos diarios, durante ocho semanas, recorrerás paso a paso una secuencia perfectamente estructurada de meditaciones guiadas y ejercicios de yoga sencillos.