COMO OPTIMIZAR EL ENTRENAMIENTO DE FUERZA
DISEÑO DE EJERCICIOS DE PERIODIZACIÓN ONDULANTE
KRAEMER, WILLIAM J. / STEVEN J. FLECK
ABRAXAS
Ref. 9788496111721
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El entrenamiento de fuerza con periodización lineal es reconocido desde hace mucho tiempo como un sistema eficaz de entrenamiento de resistencia. Pero hasta ahora nadie había investigado los beneficios potenciales de un programa de entrenamiento con periodización ondulante.Los autores, los doctores ...
Dimensiones:
240 x 170 x 15 cm
Peso:
445 gr
