VENCER EL ESTRÉS CON MINDFULNESS
PROGRAMA DE 8 SEMANAS PARA FOMENTAR LA SALUD, LA FELICIDAD Y EL BIENESTAR
ALIDINA, SHAMASH
PAIDOS
Ref. 9788449331404
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Este libro nos enseña lo sencillo que es dominar las técnicas probadas del programa de reducción del estrés basado en el mindfulness. Dicho programa ha ayudado a miles de personas a mejorar su bienestar físico y emocional; en tan solo diez minutos diarios, durante ocho semanas, recorrerás paso a pas...
Ancho:
155
cm
Largo:
220
cm
Peso:
632 gr
