PODER DEL MINDFULNESS, EL
LIBÉRATE DE LOS PENSAMIENTOS Y LAS EMOCIONES AUTODESTRUCTIVAS
GERMER, CHRISTOPHER K.
PAIDOS
Ref. 9788449325410
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«¡Animo!» «Deja de sentir lástima por ti mismo.» «No lo eches todo a perder.»Cuando estás inquieto, triste, enfadado o te sientes solo, ¿escuchas estas voces autocríticas? ¿Qué sucedería si en lugar de luchar con las emociones difíciles las aceptases?Tras décadas de experiencia como terapeuta y prac...
Ancho:
155
cm
Largo:
220
cm
Peso:
542 gr
