Richard Wiseman nos enseña qué ocurre realmente en nuestra mente mientras dormimos y cómo podemoscontrolarlo en beneficio de un mejor descanso y del más enriquecedor aprovechamiento. Nos proporciona numerosastécnicas: algunas nos ayudarán a recuperar las fuerzas y la creatividad, imprescindibles par...
Ancho:
140
cm
Largo:
213
cm
Peso:
410 gr
Descatalogat
18,00 €
Descripció
ISBN :978-84-9056-403-5
FechaEdicion :01/04/2015
AñoEdicion :2015
Idioma :Español, Castellano
Autores :WISEMAN, RICHARD
Traductores :FILELLA ESCOLA, ROC
NumeroPaginas :320
Coleccion :AMBITO PERSONAL
Richard Wiseman nos enseña qué ocurre realmente en nuestra mente mientras dormimos y cómo podemos controlarlo en beneficio de un mejor descanso y del más enriquecedor aprovechamiento. Nos proporciona numerosas técnicas: algunas nos ayudarán a recuperar las fuerzas y la creatividad, imprescindibles para vivir felices y activos; otras dejarán atrás las pesadillas y los terrores nocturnos, los jet-lags y las malas posturas; otras nos descubrirán cómo aprender mientras dormimos. Y sus consejos prácticos apuntan los beneficios de una buena siesta o cuál es el mejor momento para acostarnos. En definitiva, un buen sueño puede cambiarnos, literalmente, la vida.
